Yoga

 

Som begejstret certificeret Iyengar® yogalærer og -udøver kan jeg med glæde tilbyde både hold og privattimer til spirende såvel som erfarne yogis.

Yoga på yogacentralen

Vær med på de ugentlige klasser på Yogacentralen, hvor du kan lade op og få ny energi. Følg med på Facebook og tilmeld dig yoga her.

Kickstart din yogapraksis

Det kan være svært at komme til  flere yogaklasser i løbet af en travl arbejdsuge.

En af løsningerne  på dét er at dyrke yoga derhjemme, når du har tid og overskud til det.

For at få en god hjemmeyogapraksis i gang kan det være en god idé at få styr på et par ting:

-sekvensering: hvornår skal du lave hvilke stillinger? Hvilke stillinger kan man lave lige når man har spist? Er nogle stillinger bedre om morgenen og aftenen?

-prioritering: Hvilke stillinger bør altid være en del af din praksis? Hvilke stillinger giver mest smidighed, styrke og ro i kroppen?

Med 11 års erfaring med yoga kan jeg hjælpe dig med at lave en sekvens der passer til dig og den tid du har til rådighed. Vi gennemgår stillingerne grundigt og sørger for at du både bliver udfordret og samtidig føler dig tryg ved at lave stillingerne derhjemme.

En kickstart-time er for én eller to personer og foregår i Osramhuset på Nørrebro.

Prisen er som altid tilpasset din indkomst.

Workshops & vikartimer

Jeg afholder ofte workshops både alene og i samarbejde med andre yogalærere. Hold øje med min facebookside for mere info.

Du kan møde mig forskellige steder i København hvor jeg underviser som vikar. Det gælder bl.a. hold hos Yoga i Valby, på Ørkenfortet ( AFUK ) og på Yogacentralen, hvor jeg også har faste ugentlige klasser.